Airofit Pro 2.0 recension

Dom

Airofit Pro 2.0 ger dina andningsmuskler ett bra träningspass på kort träningstid, men behöver göra lite mer på mjukvarusidan och erbjuda handlingskraftiga insikter och vägledning för att göra det värt det stora spendera.

Introduktion

Airofit Pro 2.0 är en andningstränare som vill hjälpa idrottare att nå sin maximala potential, hjälpa dig att bekämpa stress och, enligt en nyligen genomfört studie, erbjuda hjälp med att bekämpa Covid-relaterade luftvägssymtom.

Till skillnad från de guidade andningsövningarna som din typiska smartklocka eller sportklocka serverar, är du förväntas stoppa denna anslutna enhet i munnen för att stärka andningsmusklerna genom kort övningar.

Det är verkligen inte en billig installation att köpa, så gör Airofit Pro 2.0 verkligen tillräckligt för att motivera sitt höga pris? Här är min uppfattning.

Designa och bygga

• Väger 45g
• Justerbara motståndsnivåer
• Stänkbeständig design

I huvudsak har Airofit fötts ur en större enhet byggd av ett danskt medicinteknikföretag som designades för att öka styrkan i ditt andningsorgan via en process som använde vatten för att skapa motstånd vid inandning och andas ut.

Airofit har i princip gjort en mer bärbar version som ersätter behovet av en tränare till hands genom att erbjuda det genom sin följeslagare smartphone-app.

Hårdvaran är en ganska enkel affär. Den består av ett munstycke som Airofit säger är stänkbeständigt, vilket främst betyder att det är resistent mot saliv eftersom du kommer att producera lite av det när du utför några av övningarna.

Den är ansluten till en plastansluten komponent som kan tas loss för att avslöja laddningsporten för den medföljande proprietära laddningskabeln. Den packar också in Bluetooth-anslutningshårdvaran för att trådlöst överföra träningsdata i realtid till den medföljande appen.

Det finns två vridbara rattar på vardera sidan av Airofit och dessa styr motståndsnivåerna och justerar mängden luft som släpps in i systemet för att variera träningens svårighetsgrad. Du uppmanas också att vrida ratten till rätt position innan du börjar övningarna.

När den inte används kan du packa undan den i ett ganska bärbart fodral med dragkedja, vilket gör det lättare att ta med på dina resor. Även om det kanske inte känns som en särskilt dyr enhet att hantera, blev det snart uppenbart för mig varför den huvudsakligen är gjord av ganska lätta material. Detta är något som du kommer att behöva ha i munnen i 5-10 minuter, och allt för tungt skulle ha gjort det alldeles för utmanande.

Funktioner och prestanda 

• Valfri prenumerationsmodell erbjuder fler funktioner
• Erbjuder 3 nivåer av träningssvårighet
• Skapar personliga träningsprogram
• 4-7 dagars batteritid

Utanför själva Airofit Pro 2.0-enheten behöver du din telefon i närheten och Airofit-appen nedladdad för att börja träna din andning. Appen är gratis att ladda ner och det finns två typer av medlemskap som erbjuds. Du kan gå gratis eller betala mer för premiumversionen, som kostar $7 per månad eller $40 per år.

De viktigaste skillnaderna mellan de två medlemskapen verkar vara centrerade kring att kunna välja mellan ett större samling av fokusområden, få obegränsad träningshistorik och kunna integrera HRV och sömndata från Apples hälsa. Det är användbart om du försöker dra slutsatser och trender om din kondition och återhämtning, eftersom det kommer att samla alla dina nyckeltal från andra enheter på ett ställe.

När du först börjar använda Airofit måste du bestämma dig för ditt fokusområde, vilket jag lägger ner som löpning och fotbollskondition eftersom det är de vanligaste aktiviteterna jag deltar i. Du måste utföra ett lungtest, vilket innebär ett par korta övningar som kommer att upprepas dags att hjälpa till att skapa en baslinje för träning och göra den till en mer personlig upplevelse baserat på din prestanda.

Oavsett om du behöver göra det korta lungtestet innan din träning eller inte, kommer du i allmänhet att få ett tvådelat träningspass, som du behöver lägga undan knappt tio minuter för. Dessa sessioner är baserade på inspiratorisk styrka, expiratorisk styrka och tillgänglig lungkapacitet. Före varje session uppmanas du att vrida på motståndsrattarna på enheten och sedan följa andningsinstruktionerna på skärmen som varierar i intensitet.

Att göra dessa övningar i 3-4 minuter låter inte som mycket, men de ger dina lungor ett träningspass. Oavsett om du väljer från nybörjar-, medel- eller expertsvårighetsnivå, vet du att du sätter dina andningsmuskler i arbete.

Att ta examen från klasserna på nybörjarnivå kändes som en svår uppgift på de flesta pass. Vissa övningar är förvisso mer enkla än andra medan det var några som jag aldrig riktigt fick kläm på, även efter att ha sett instruktionsdemonerna. Bara de två träningspassen räcker för att fylla din mun med saliv när du drar bort munbiten, så du vill antagligen inte vara i din bästa utrustning eller åtminstone vara beredd att snabbt torka av dig mun.

I slutet av varje pass får du ett procenttal av hur bra du har presterat med träningen. Jag verkade alltid briljera med inandningssektionerna i motsats till sektionerna som fokuserade på utandning, och mina lungtester verkade visa vissa förbättringar med tiden också. Om du inte vill ta utbildningsprogramvägen kan du också välja att bara välja en av de 17 tillgängliga andningsövningar, även om träningsalternativet ger en mycket välkommen struktur till erfarenhet.

Problemet jag hade var att dra riktigt starka påtagliga bevis för att utbildningen gav resultat. Jag använde den under en period när jag övervann en löpskada och byggde upp min kondition igen. Jag lider också av några långa Covid-symtom så det var ytterligare en anledning till att jag ville testa AiroFit. Airofit sätter ingen definitiv tid på när du bör se förbättringar i ditt fokusområde, men det känns som veckor i motsats till dagar som du borde se några framsteg om du regelbundet håller dig till Träning.

Det finns en anledning till varför Airofit siktar på att du ska träna i minst en månad. Jag använde den i ett par månader och tyckte alltid att träningen var utmanande, men hanterbar i de flesta fall och jag försökte utföra träningen vid liknande tider på dygnet, vanligtvis på kvällen men även med några förmiddagspass för.

Även om du kan granska grafer och statistik från din träning, behöver den mer handlingskraftiga insikter och uppmaningar för att säga om bra förbättringar har gjorts eller prestanda har sjunkit, och försök hjälpa till att dra slutsatser om varför det kan vara det fall. Det känns som nästa logiska steg för Airofit.

Jag känner att det finns vissa fördelar med att utföra den här typen av träning och det är lätt att anpassa det i tid för att göra det, men det är svårt att ignorera priset du måste betala för förmånen. Det finns säkert några aspekter som jag verkligen gillar med Airofits konfiguration och jag tror att den kan ha värde när den används regelbundet. Frågan är om priset är rätt för det, speciellt om du betalar för prenumerationen som jag inte är säker på att de flesta faktiskt kommer att behöva.

När det gäller batteritid är det något du sällan behöver oroa dig för eftersom träningspass bara kräver en liten tid att göra. Airofit säger att du ska njuta av allt från 4-7 dagar och det är fullt möjligt baserat på min testtid. Du kommer inte behöva ladda den på en massiv regelbunden basis och när du gör det har du en mycket säker laddningsinställning för att göra det.

Senaste erbjudandena

Varför lita på vår journalistik?

Trusted Reviews grundades 2003 och finns till för att ge våra läsare grundliga, opartiska och oberoende råd om vad de ska köpa.

Idag har vi miljontals användare i månaden från hela världen och bedömer mer än 1 000 produkter per år.