Huawei-forskning avslöjar hälsofördelarna med att använda en smartklocka

(Sponsrad) Huawei publicerade nyligen ett pan-europeiskt forskningsdokument som kartlägger ett brett spektrum av medborgare om hälsoproblem samtidigt som de frågade smartwatchanvändare om förhållandet till deras enhet. Resultaten avslöjade hur mycket användning av en smartklocka kan påverka hälsomedvetenhet och vanor till det bättre.

En av de mest unika sakerna med att använda en smartklocka är hälsospårningsfunktionerna den innehåller. Samtidigt som det är superbekvämt att kontrollera meddelanden, följa sväng-för-sväng-ruttinstruktioner och spela musik från din klocka, det här är allt som din smartphone redan kan göra. Att hålla reda på statistik som är så omfattande som blodtryck, andningsfrekvens och sömnkvalitet är funktioner reserverade för tekniken på en klocka.

Frågan är bara hur stor inverkan gör att använda en smartklocka? Huawei fann att bland europeiska användare antog häpnadsväckande 87 % nya, hälsosamma beteenden på grund av sin klocka.

Klicka här för att läsa resultaten av Huaweis europeiska hälsoundersökning 2023

Det borde inte komma som någon överraskning att en stor del av befolkningen i allmänhet uttryckte intresse för sin hälsa – 83 % var intresserade av psykisk hälsa och 82 % fysiska. Tyvärr är inte alla nöjda med var de är just nu: hälften av alla tillfrågade var inte nöjda med sin hälsa, varken psykiskt eller fysiskt.

Psykisk hälsa har prioritet för européer, där sömn och stress är de två främsta specifika hälsoämnena som intresserade respondenterna (båda 82 %). I linje med detta var det vanligaste hälsosymptomet som deltagarna upplevde "sömnstörning", följt av "stress".

Det är värt att notera att, enligt studien, den nationalitet som upplevde sömnstörningar mest var Storbritannien, på 39%.

Så det är tydligt att människor inte bara är väldigt intresserade av sin allmänna hälsa, utan också är mycket medvetna om de specifika symtom som stör dem mest. Trots detta vidtar många människor inte så mycket åtgärder som de borde, med 54% försummar regelbundna medicinska undersökningar - vilket visar på en avgörande lucka i människor som tar proaktiva åtgärder för att hantera sin hälsa.

Allt är dock inte undergång och dysterhet. 91 % av de tillfrågade uttryckte en önskan om att förbättra sin hälsorelaterade livsstil. Stressreduktion ledde vägen när det gäller prioriteringar, med att bibehålla rätt vikt ligger precis bakom på 40 %. Så hur kan vi alla omvandla den önskan till handling?

72 % av de tillfrågade erkände att de behövde extra motivation för att behålla sina hälsosamma vanor, och det är där smarta klockor kan lysa – till exempel, Huaweis nya Watch GT 4 är full av hälsospårningsteknik samt över 100 träningslägen för att hålla dig aktiv och hjälpa dig att nå dina mål varje dag.

Klicka här för att läsa resultaten av Huaweis europeiska hälsoundersökning 2023

En kunskapslucka kan vara den felande länken mellan människors intresse för sin hälsa och deras förmåga att fullfölja sina mål. Undersökningen avslöjade en betydande kunskapslucka bland respondenterna om viktiga hälsoindikatorer. Mätvärden som citerades kretsade ofta kring allmänna aktiviteter snarare än riktiga hälsomått. Denna brist på medvetenhet utgör ett grundläggande hinder för att uppnå optimal hälsa.

Det kanske inte är förvånande att veta att smartwatchanvändare framstår som mer informerade inom detta område, och är 51 % mer benägna att känna till målmätningar för viktiga hälsomått jämfört med icke-användare. Om du har all den informationen direkt tillgänglig från din handled är det inte konstigt att du skulle vara mer benägen att hålla dig uppdaterad om den senaste informationen.

Så, hur mycket gagnar smarta klockor deras användare? Nästan alla smartwatchanvändare (88 %) tror att deras enheter kan förbättra den fysiska hälsan och 87 % har införlivat nya hälsosamma vanor baserade på enhetsdata.

Regelbunden spårning av flera hälsomått leder till kraftfulla mikrovanor, eftersom användare kontrollerar grundläggande hälsoindikatorer dubbelt så ofta som icke-användare.

Smartwatches tillhandahåller inte bara realtidsdata utan bidrar också till positiva beteendeförändringar hos användarna rapporterar ökad träningsfrekvens, längre träningslängd, förbättrade sömnvanor och kost justeringar.

Det är inte bara vardagliga saker heller, eftersom 74 % av de tillfrågade smartwatchanvändarna sökte råd när de uppmärksammades på onormala hälsoindikatorer. Detta proaktiva tillvägagångssätt leder till att 63 % av användarna besöker sina läkare för vidare analys. Smartwatches fungerar därför inte bara som personliga hälsoövervakare utan också som värdefulla verktyg för att uppmana användare att vidta åtgärder i tid och söka professionell medicinsk vägledning.

Så resultaten är tydliga när samhället blir allt mer medvetet om hälsa, vi behöver data för att backa upp det och för att hjälpa den medvetenheten att omvandlas till påtagliga förbättringar. Resultaten av denna undersökning tyder på att smartklockor inte bara är tillbehör utan kraftfulla katalysatorer för positiv hälsa förändringar, vilket ger individer den kunskap och motivation som behövs för att ge sig ut på en resa mot bättre välbefinnande.

Detta är en del av anledningen till att Huawei redan har öppnat tre hälsolabb över hela världen och letar alltid efter sätt att förbättra hälsofördelarna med sina enheter. Om du är intresserad av vad en smartklocka kan göra för dig, ta en titt på Huaweis utbud idag.

Klicka här för att ladda ner hela rapporten

Varför lita på vår journalistik?

Trusted Reviews grundades 2003 och finns till för att ge våra läsare grundliga, opartiska och oberoende råd om vad de ska köpa.

Idag har vi miljontals användare i månaden från hela världen och bedömer mer än 1 000 produkter per år.