Airofit Pro 2.0 İnceleme

Karar

Airofit Pro 2.0, kısa bir eğitim süresinde solunum kaslarınıza iyi bir egzersiz sağlar, ancak yazılım tarafında biraz daha fazlasını yapması ve büyük değere değmesi için eyleme geçirilebilir içgörüler ve rehberlik sunması gerekiyor harcamak.

giriiş

Airofit Pro 2.0, sporcuların en yüksek potansiyellerine ulaşmalarına, stresle savaşmanıza ve yakın tarihli bir araştırmaya göre size yardımcı olmak isteyen bir nefes eğitmenidir. yürütülen çalışma, Covid ile ilişkili solunum semptomlarıyla mücadelede yardım sunar.

Tipik akıllı saatinizin veya spor saatinizin sunduğu rehberli nefes egzersizlerinin aksine, siz kısa yoldan solunum kaslarını güçlendirmek için bu bağlı cihazı ağzınıza koymanız bekleniyor egzersizler.

Kesinlikle satın alınması ucuz bir kurulum değil, bu yüzden Airofit Pro 2.0 gerçekten büyük fiyatını haklı çıkarmak için yeterince şey yapıyor mu? İşte benim görüşüm.

Tasarla ve inşa et

• 45g ağırlığında
• Ayarlanabilir direnç seviyeleri
• Sıçramaya dayanıklı tasarım

Özünde Airofit, Danimarkalı bir tıp teknolojisi şirketi tarafından yapılan daha büyük bir cihazdan doğmuştur. Nefes alırken direnç oluşturmak için su kullanan bir süreçle solunum sisteminizin gücünü artırın ve nefes verme

Airofit, eşlik eden akıllı telefon uygulaması aracılığıyla sunarak eldeki bir otobüs ihtiyacını ortadan kaldıran daha taşınabilir bir sürüm yaptı.

Donanım oldukça basit bir olaydır. Airofit'in su sıçramasına dayanıklı olduğunu söylediği bir ağızlıktan yapılmıştır, bu da esas olarak tükürüğe karşı dirençli olduğu anlamına gelir çünkü bazı egzersizleri yaparken bir miktar tükürük üreteceksiniz.

Bu, birlikte verilen tescilli şarj kablosu için şarj bağlantı noktasını ortaya çıkarmak üzere çıkarılabilen plastik bağlantılı bir bileşene takılıdır. Ayrıca, gerçek zamanlı egzersiz verilerini eşlik eden uygulamaya kablosuz olarak iletmek için Bluetooth bağlantı donanımını içerir.

Airofit'in her iki yanında iki döner kadran vardır ve bunlar direnç seviyelerini kontrol ederek eğitimin zorluk derecesini değiştirmek için sisteme girmesine izin verilen hava miktarını ayarlar. Egzersizlere başlamadan önce kadranları doğru konuma çevirmeniz de istenir.

Kullanılmadığında, oldukça taşınabilir, fermuarlı bir çantaya koyabilir ve seyahatlerinizi yanınıza almayı kolaylaştırabilirsiniz. Kullanımı çok pahalı bir cihaz gibi gelmese de, neden çoğunlukla oldukça hafif malzemelerden yapıldığını kısa sürede anladım. Bu, 5-10 dakika ağzınızda tutmanız gereken bir şey ve çok ağır herhangi bir şey onu çok zorlaştırırdı.

Özellikler ve performans 

• İsteğe bağlı abonelik modeli daha fazla özellik sunar
• 3 eğitim zorluğu seviyesi sunar
• Kişiselleştirilmiş eğitim programları oluşturur
• 4-7 gün pil ömrü

Airofit Pro 2.0 cihazının dışında, nefes egzersizi yapmaya başlamak için telefonunuzun yakınınızda olması ve Airofit uygulamasının indirilmiş olması gerekir. Uygulamayı indirmek ücretsizdir ve sunulan iki tür üyelik vardır. Ayda 7 ABD doları veya yılda 40 ABD doları olan premium sürüm için ücretsiz olabilir veya daha fazla ödeme yapabilirsiniz.

İki üyelik arasındaki temel farklar, daha büyük bir üyelikten seçim yapabilmek etrafında toplanmış gibi görünüyor. odak alanlarının toplanması, sınırsız eğitim geçmişi alma ve HRV ile uyku verilerini entegre edebilme Elma Sağlığı. Diğer cihazlardaki tüm önemli ölçümlerinizi tek bir yerde toplayacağından, zindeliğiniz ve dinlenmeniz hakkında sonuçlar ve eğilimler çıkarmaya çalışıyorsanız bu yararlıdır.

Airofit'i ilk kullanmaya başladığınızda, en düzenli katıldığım aktiviteler olduğu için koşu ve futbol fitness olarak belirlediğim odak alanınıza karar vermelisiniz. Tekrarlanacak birkaç kısa egzersizi içeren bir akciğer testi yapmanız gerekecek. eğitim için bir temel oluşturmanıza ve sizin durumunuza göre daha kişiselleştirilmiş bir deneyim haline getirmenize yardımcı olacak zaman verim.

Antrenmanınızdan önce bu kısa akciğer testini yapmanız gerekip gerekmediğine bakılmaksızın, size genellikle on dakikadan az bir süre ayırmanız gereken iki bölümden oluşan bir eğitim seansı verilir. Bu seanslar inspiratuar güç, ekspiratuar güç ve erişilebilir akciğer kapasitesine dayalıdır. Her seanstan önce, cihazdaki bu direnç kadranlarını çevirmeniz ve ardından yoğunlukları değişen ekrandaki nefes talimatlarını izlemeniz istenecektir.

Bu egzersizleri 3-4 dakika yapmak kulağa pek hoş gelmese de ciğerlerinizi çalıştırır. Başlangıç, orta veya uzman zorluk seviyesinden birini seçin, nefes alma kaslarınızı çalıştırdığınızı bilirsiniz.

Başlangıç ​​seviyesindeki derslerden mezun olmak, çoğu seansta zorlu bir görev gibi geldi. Bazı alıştırmalar kesinlikle diğerlerinden daha basittir, bazılarında ise talimat demolarını izledikten sonra bile hiçbir zaman tam olarak anlayamadım. Sadece iki antrenman seansı, o ağız parçasını çıkardığınızda ağzınızın tükürükle dolmasına yetiyor. bu yüzden muhtemelen en iyi viteste olmak istemezsiniz veya en azından, hızlı bir şekilde silmeye hazır olun. ağız.

Her seansın sonunda, antrenmanda ne kadar iyi performans gösterdiğinize dair bir yüzde puanı alırsınız. Nefes vermeye odaklanan bölümlerin aksine, nefes alma bölümlerinde her zaman mükemmel görünüyordum ve akciğer testlerimde de zaman içinde bazı gelişmeler görüldü. Eğitim programı rotasını kullanmak istemiyorsanız, 17 programdan birini seçebilirsiniz. mevcut nefes egzersizleri, ancak eğitim seçeneği vücut için çok hoş bir yapı sağlar. deneyim.

Karşılaştığım sorun, eğitimin işe yaradığına dair gerçekten güçlü somut kanıtlar elde etmekti. Koşu sakatlığının üstesinden geldiğim ve kondisyonumu yeniden kazandığım bir dönemde kullandım. Ayrıca bazı uzun Covid semptomlarından muzdaripim, bu yüzden AiroFit'i test etmek istememin bir başka nedeni de buydu. Airofit, odak alanınızdaki gelişmeleri ne zaman görmeniz gerektiğine dair kesin bir zaman belirlemez, ancak düzenli olarak bağlı kalırsanız bir miktar ilerleme görmeniz gereken günler yerine haftalar gibi geliyor eğitim.

Airofit'in size en az bir ay eğitim vermeyi amaçlamasının bir nedeni var. Bunu birkaç ay kullandım ve eğitimi her zaman zorlu buldum, ancak çoğu durumda yönetilebilir ve ben Antrenmanı günün benzer saatlerinde, tipik olarak akşamları ama aynı zamanda birkaç sabah seansıyla gerçekleştirmeye çalıştı fazla.

Eğitiminizdeki grafikleri ve istatistikleri gözden geçirebilseniz de, daha eyleme geçirilebilir içgörülere ihtiyaç duyar ve bunun olup olmadığını söylemenizi ister. iyi iyileştirmeler yapıldıysa veya performans düştüyse ve bunun neden olabileceğine dair sonuçlara varmaya çalışın. dava. Bu, Airofit için bir sonraki mantıklı adım gibi geliyor.

Bu tür bir eğitimi gerçekleştirmenin bazı faydaları olduğunu düşünüyorum ve bunu yapmak için zamana sığdırmak kolay, ancak ayrıcalık için ödemek zorunda kalacağınız bedeli göz ardı etmek zor. Airofit'in kurulumunda gerçekten sevdiğim bazı yönler var ve düzenli olarak kullanıldığında değer kazanabileceğini düşünüyorum. Soru, fiyatın bunun için doğru olup olmadığıdır, özellikle de çoğunun gerçekten ihtiyaç duyacağından emin olmadığım abonelik için ödeme yapıyorsanız.

Pil ömrü açısından, bu, nadiren endişe duymanız gereken bir şeydir, çünkü eğitim seansları sadece küçük bir süre gerektirir. Airofit, 4-7 gün arasında herhangi bir yerde eğlenmeniz gerektiğini söylüyor ve bu benim test süreme göre tamamen mümkün. Çok düzenli bir şekilde şarj etmek zorunda kalmayacaksınız ve bunu yaptığınızda bunu yapmak için çok güvenli bir şarj kurulumunuz olacak.

son fırsatlar

Gazeteciliğimize neden güvenelim?

2003 yılında kurulan Güvenilir İncelemeler, okuyucularımıza ne satın almaları gerektiği konusunda kapsamlı, tarafsız ve bağımsız tavsiyeler vermek için var.

Bugün dünyanın dört bir yanından ayda milyonlarca kullanıcımız var ve yılda 1.000'den fazla ürünü değerlendiriyoruz.