Slendertone Connect Abs İnceleme

Slendertone Connect Abs nedir?

Slendertone, çoğu insanın muhtemelen aşina olduğu bir şirkettir ve pek çok kişi, aslında herhangi bir çaba sarf etmek zorunda kalmadan "karın kaslarınızı tonlama" hakkındaki o 1990'ların tanıtımlarını hatırlayabilmektedir. Her zaman hayatlarının en güzel anlarına sahip yalın ve tutkulu modellere yer veren reklamlar.

Konuştuğum birçok kişi gibi, bir eğitim aracı olarak elektriksel kas stimülasyonu fikrini her zaman küçümsemişimdir. Sonuçta, bu kadar kolay olsaydı, herkes bir altılı paketi sallamaz mıydı?

Bununla birlikte, yakın zamanda test etmiş Sixpad ve aslında eğitim avantajından etkilenerek, bu önyargıları bir kenara bırakıp Slendertone Connect Abs'ı denemenin zamanının geldiğine karar verdim.

Sixpad'de olduğu gibi sonuçlar şaşırtıcıydı. Aslında sistemi yedi hafta boyunca kullanmanın sağladığı güç faydalarından çok etkilendim. Adın "Bağlan" kısmına atıfta bulunan tamamlayıcı Android ve iOS uygulaması da yararlı bir eklemedir.

Ancak Sixpad gibi, bir uyarı var. Slendertone Connect Abs, diyet ve beslenme söz konusu olduğunda işe koymaya hazır değilseniz, bazı ciddi karın kasları için bir kısayol olmayacak. Karın kaslarınızın göstermesi için yeterince düşük vücut yağ yüzdesine ihtiyacınız olacak.

Video: Giyilebilir Cihazlar ve Fitness Satın Alma Rehberi

Slendertone Connect Abs - Tasarım ve Uygulama

Connect Abs, bel kemerine takılan küçük bir kontrol ünitesinden oluşur. Kayışın diğer tarafında iletken jel pedleri bağladığınız üç ped vardır. Kutudan bir paket dahildir ve bu 20 ila 30 kullanım sürmelidir.

Sixpad ile karşılaştırıldığında, yedek pedler tek bir paket için 11,99 £ veya üçlü paket için 23,99 £ 'dan çok daha iyi değerdedir. Bu, Sixpad için yalnızca tek bir kişi için 24 £ ile karşılaştırır - adalet içinde, Sixpad altı iletken jel gerektirse de.

Sonuç olarak, Slendertone Connect Abs, Sixpad'e kıyasla karın kaslarınızın çoğunu kapsamaz, ancak test sırasında daha az egzersiz faydası sağladığını düşünmedim. Kas kasılmasını tetikleyen elektriksel kas stimülasyonu, hala tüm karın kaslarınızın birlikte çalışmasına neden olur. EMS antrenmanına daha derin bir bakışla ilgileniyorsanız, Sixpad incelemesi.

Başlamadan önce, kontrol ünitesini Bluetooth aracılığıyla akıllı telefonunuz veya tabletinizle eşleştirmeniz gerekir. Slendertone uygulaması iOS veya Android'de mevcuttur. Kurulum sırasında farklı Programlar aracılığıyla amacınızı belirlemek mümkündür. Seçenekler şunları içerir: Temel Tonlama, Doğum Sonrası ve Fitness.

30 dakikalık bir seansta 200 kasılma sağlayan ikincisini seçtim. Bunun standart powerlifting eğitimimin yanı sıra iyi bir eğitim yardımı olacağına karar verdim.

İlişkili: En İyi Fitness İzleyicileri

Ben "özümü güçlendirmeyi" seçtim. Kuvvet antrenmanı performansımı takip ederek, Slendertone'un bir sonucu olarak karın kaslarımın güçlenip güçlenmediğine dair bir gösterge elde edebildim.

Uygulamayla eşleştirdikten sonra, bir kontrol kaydırıcısını sürükleyerek elektriksel kas stimülasyonunun yoğunluğunu seçersiniz. Bir grafik, programın yoğunluğunu - bir seans sırasında yoğunluk dalgalanma göstereceğini - ve ne kadar süre kaldığını gösterir. Kesintisiz modu da açabilirsiniz. Varsayılan olarak, uygulamadan çıkarsanız veya bir telefon araması alırsanız eğitim duraklatılacaktır.

Yoğunluğu, ana ünitedeki kontrol düğmelerini kullanarak da ayarlayabilirsiniz, ancak 100 seviyeli ayarlama ile, ekran olmadan spesifik olmak zor olacaktır.

Daha fazla sayıda yoğunluk seviyesi, Slendertone Connect Abs'a Sixpad'e göre bir avantaj sağlar. Sixpad'in sadece 15 seviyesi var ve hızlı bir şekilde en üst seviyeye ulaştığımı ve herhangi bir ek eğitim faydası için artık yeterli olmadığını anladım.

Doğrusal ilerleme, eğitimin tüm yönlerinde önemlidir, bu nedenle yoğunluğu zaman içinde sürekli olarak artırabilmek çok önemlidir.

Tersine, Connect Abs'ı ilk kullanmaya başladığımda, zaten oldukça yoğun hissettiğim 35 ile başlamak zorunda kaldım. Karın kaslarım güçlenip uyum sağladıkça yavaş yavaş seans yoğunluğu artırdım; Şu anda 80 olarak ayarlı kullanıyorum. Bu hala daha fazla ilerleme için yer bırakıyor.

Gerçek eğitim seansları oldukça yoğun olabilir. Bir dereceye kadar çoklu görev yapmak mümkün olsa da, gerçek koordinasyon veya konsantrasyon gerektiren herhangi bir şey yanıltıcı olabilir. Connect Abs'ı kullanırken geri tepmek ve TV izlemek kesinlikle hoş bir olasılıktır.

Bununla birlikte, üç temas noktasını konumlandırırken oldukça spesifik olmanız gerekir. İki yan nokta çok alçak ve kalça kemiğinize yakınsa, elektrik stimülasyonu bacaklarınızda karıncalanma hissine neden olur. Böyle bir durumda, programı duraklatın ve yerleşimi biraz daha yükseğe ayarlayın.

Connect Abs'ı birkaç aydır kullandığım için, pedlerin hatalı yerleştirilmesinin ara sıra biraz ağrılı olabileceğini de fark ettim. Ağırlıklı olarak pedlerden obliklere doğru, yoğunluk özellikle ayarlandığında hafif bir bıçaklama ağrısı çekebilirsiniz. yüksek - sizi kötü durumdan kurtarmaya çalışmak için küçük bir elektrik çarpması veren bir Pavlok cihazından gelen elektrik çarpması gibi alışkanlıklar. Duraklatma ve yeniden ayarlama sorunu en azından hafifletir.

Can sıkıcı bir şekilde, günlük eğitiminizle ilgili hatırlatıcılar göndermek için bildirim tabanlı bir olanak yoktur. Uygulama yalnızca hatırlatıcılar içeren ayrı bir Google takvimi oluşturabilir ve bu gerçekten zarif bir çözüm değildir.

Diğer küçük sıkıntı, Connect Abs'ın uygulama açıkken ve onu ararken bile Android telefonuma hiçbir zaman otomatik olarak bağlanmamasıdır. Her seferinde Android Bluetooth menüsüne girmem ve onu seçmem gerekirdi ve o zaman bile uygulamanın cihaza bağlanması birkaç saniye sürerdi.

Kısa bir süre için, Android uygulamasında kemer eşlendiğinde çalışmayacağı anlamına gelen bir hata vardı. Slendertone’un savunmasında, bu oldukça hızlı bir şekilde düzeltildi ve etkilenenlere rahatsızlığın telafisi olarak ücretsiz yedek pedler sunuldu. Kemer uygulamaya bağlı değilken de yerleşik kontrolleri kullanırken çalışıyordu, bu yüzden dünyanın sonu değildi.

Seansınız tamamlandıktan sonra, koruyucu plastiği iletken jel pedlere yeniden takmanız gerekir. Bu da pek şık değil ama işini yapıyor. Bir saklama çantası dahildir ancak çok kaliteli değildir.

Connect Abs, yalnızca üç haftada bir şarj edilmesi gerektiğini bulduğum yerleşik bir şarj edilebilir pile sahip. Şarj etmek için kontrol ünitesinin bel bandından çıkarılması ve bir mikro USB kablosunun takılması yeterlidir. Sixpad ile saat pillerini kullanmaktan daha kullanışlıdır.