Garmin Forerunner 405 Recensione

"'Pacchetto recensito: Garmin Forerunner 405 con cardiofrequenzimetro e chiavetta USB ANT (nero)"'

Il Global Positioning System è diventato un ingrediente essenziale della navigazione terrestre o marittima. Ma la tecnologia ha molti altri usi. È ottimo anche per monitorare dove sei stato e quanto velocemente hai viaggiato. Questo lo rende ideale per misurare le attività sportive. Garmin sfrutta queste capacità ormai da alcuni anni e i suoi dispositivi sono diventati sempre più sofisticati. L'ultimo della linea è il Forerunner 405, che racchiude un GPS in un dispositivo da polso delle stesse dimensioni di un orologio G-Shock.

L'ultimo Precursore che abbiamo esaminato, il 301 era un po' come legarti un piccolo telefono cellulare al braccio. Ma il 405 non rivela i suoi veri poteri in un modo così ovvio. In effetti, sembra proprio un normale orologio sportivo ed è disponibile in una scelta di verde o nero.

Il pacchetto Forerunner 405 contiene anche più di un semplice orologio abilitato per GPS. C'è un dongle USB chiamato ANT stick, che sembra una chiave di memoria ma in realtà serve per trasferire i dati in modalità wireless dall'orologio al PC per l'analisi. È incluso anche un curioso cinturino, che in realtà è un cardiofrequenzimetro wireless (HRM), anche se puoi anche acquistare l'orologio con solo l'ANT per circa £ 20 in meno.

Altri accessori sono disponibili separatamente, tra cui un Foot Pod e un sensore per bici GSC 10. Il Foot Pod costa circa £ 60 e utilizza il movimento dei piedi per calcolare la distanza e il ritmo durante l'allenamento al chiuso, dove non è disponibile il segnale GPS. Il GSC 10 tiene traccia della velocità e della cadenza della tua bici, misurando le tue pedalate al minuto. Tutti questi dispositivi si collegano al Forerunner 405 in modalità wireless.

Quindi il Garmin offre una serie di possibilità di assistenza all'allenamento. A differenza della maggior parte dei dispositivi di navigazione satellitare, tuttavia, dovrai studiare il manuale in modo abbastanza approfondito prima di iniziare con il 405. Il Manuale di avvio rapido cartaceo fornisce solo le nozioni di base, ad esempio come navigare nell'interfaccia dell'orologio; come caricare il dispositivo con l'adattatore in dotazione; e come associare periferiche esterne. Questo non è sufficiente per raccogliere dati sugli esercizi.

Per fare i conti con questo, avrai bisogno del manuale completo sul CD in dotazione. Stranamente, il software dello strumento di formazione non lo accompagna. In realtà ci sono due alternative qui: un'app desktop autonoma e/o un'interfaccia basata sul Web, sebbene entrambe necessitino dei driver per la chiavetta USB ANT installata per funzionare. Questi devono essere scaricati anche dal sito Web di Garmin. Questo ha senso per la versione basata sul web, Garmin Connect, poiché funziona comunque online. Ma sarebbe stato utile avere Garmin Training Center e i driver USB sul CD, nel caso in cui non avessi una connessione Internet a portata di mano.

Una volta che tutto è operativo, la complessa gamma di funzioni del Forerunner 405 si unisce alla disinvoltura. Il bordo del quadrante è sensibile al tocco e funziona in tandem con i pulsanti per scorrere i menu e configurare le opzioni. La maggior parte delle volte, lavorerai in modalità Allenamento, e qui il 405 funziona come un cronometro (molto) glorificato. È sufficiente premere uno dei pulsanti, quindi tenere premuta la sezione del cerchio contrassegnata come Training. Dopo che il Garmin ha ottenuto un fix satellitare, puoi iniziare la tua corsa. Premi semplicemente il pulsante start/stop per iniziare a raccogliere dati, premilo di nuovo per terminare la sessione o premi il pulsante lap/reset per iniziare un altro giro quando fai i circuiti.

Se stai utilizzando l'HRM, questo verrà rilevato automaticamente se entro un raggio di 10 m e verrà abilitata una connessione dati senza bisogno di ulteriori impostazioni. La tua frequenza cardiaca verrà quindi registrata insieme ai dati sulla posizione GPS. Puoi scorrere diverse visualizzazioni durante la modalità Allenamento con un colpo del cerchio, mostrando distanza, tempo e ritmo, o frequenza cardiaca o una combinazione completamente personalizzabile. Un viaggio nel menu fornisce le modalità per la corsa e la bicicletta, che adattano di conseguenza la frequenza cardiaca e le zone di velocità e modifica il calcolo del consumo calorico. C'è anche un sistema di Virtual Partner, dove stabilisci il ritmo per un amico immaginario. Il 405 ti dice poi quanto sei avanti o indietro.

Ma la formazione non è l'unica struttura. È possibile utilizzare il 405 come un semplice localizzatore GPS, durante le escursioni o la corsa campestre. Per questa modalità, puoi memorizzare una posizione quando sei fisicamente lì o inserire le coordinate manualmente, anche se quest'ultima è un po' complicata con i pulsanti e i controlli limitati. Una lettura simile a una bussola ti indica quindi nella giusta direzione mentre viaggi. Il Forerunner 405 ha anche una modalità Ora/Data, dove funziona come un orologio con due zone e un allarme. Qui puoi anche vedere un indicatore di progresso per i tuoi allenamenti e qualsiasi allenamento programmato per la giornata.

Quando è il momento di analizzare i dati di allenamento, il Forerunner deve essere associato alla chiavetta USB ANT, che come abbiamo già detto richiede il download del software dal sito Web di Garmin. Quindi puoi utilizzare una delle due opzioni (o entrambe) per vedere come sta procedendo il tuo allenamento. Garmin Connect e Training Center forniscono sostanzialmente le stesse informazioni. Tuttavia, ci sono sottili differenze.

Entrambi hanno letture per passo, elevazione, frequenza cardiaca (se stavi usando l'HRM) e cadenza (se stai usando il GSC 10). Ma Garmin Connect li fornisce separatamente o due alla volta, dove Training Center può presentarsi a tre grafici insieme, il che è utile per verificare come la frequenza cardiaca si rapporta al ritmo e all'aumento colline.

Garmin Connect si collega direttamente a Google Maps, quindi mostra il tuo percorso sovrapposto a una mappa, cosa che Training Center non fa. Puoi anche accedere alla modalità Giocatore per vedere con precisione come i dati si riferiscono alla tua posizione fisica in quel momento. Per una visualizzazione mappa dei tuoi percorsi in Training Center, puoi esportarli su Google Earth. Ma questo non fornisce i dettagli finemente affettati della modalità Player di Garmin Connect. Laddove Garmin Connect archivia i tuoi dati online, Training Center li archivia localmente, quindi potresti voler utilizzare entrambi contemporaneamente per un'immagine completa.

"'Verdetto"'

Una volta superata la fase iniziale di apprendimento, il Garmin Forerunner 405 offre una vasta gamma di servizi per aiutarti a monitorare e guidare il tuo allenamento fitness a piedi o in bicicletta. Il Qstarz BT-Q2000 offre funzionalità di tracciamento del percorso e andatura simili a un prezzo molto inferiore. Ma non ha le opzioni periferiche extra, le capacità di navigazione GPS standalone, né i partner virtuali, il che lo rende un dispositivo molto più limitato. Quindi, sebbene il Forerunner sia piuttosto costoso, è un dispositivo straordinariamente potente e potrebbe darti quel vantaggio importantissimo durante l'allenamento.

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