Nauji duomenys rodo, kad užrakinimas puikiai tinka mūsų miegui

Nors žmonės skundžiasi ryškiais sapnais ir vėlyvos nakties nemiga, nauji „Withings“ duomenys rodo, kad apskritai mes gauname šiek tiek daugiau miego nei įprastai. Užrakinimas taip pat turi kitų keistai naudingų padarinių sveikatai.

Remiantis bendrovės statistika, žmonės kiekvieną naktį miega papildomai keletą minučių, o amerikiečiai gauna papildomas 12 minučių kipso, o britai - dar 15 minučių.

Susijęs: Geriausias kūno rengybos stebėtojas

Matyt, ir miegas yra gana kokybiškas. „Withings“ turi „miego“ reitingą, kuriame atsižvelgiama į trukmę, reguliarumą ir pertraukas, o dauguma šalių šioje skalėje pagerėjo nuo dviejų iki trijų balų.

Kitos geros naujienos yra tai, kad miego metu buvo pastebėtas nenormalus širdies ritmas. Savaitgalį Jungtinėje Karalystėje nenormalūs rodikliai sumažėjo 44 proc. Amerikoje sumažėjo 43%, o Italijoje - 66%.

Šie kritimo rodikliai yra šiek tiek mažiau ekstravagantiški, kai žiūrite į darbo dienų duomenis, tačiau jie vis tiek rodo pastebimą poslinkį.

Kiti duomenų fragmentai mažiau stebina: žingsnių skaičius visose šalyse mažėja, o tokios veiklos kaip plaukimas ir tenisas staiga tampa mažiau populiarios. Tačiau jų vietoje registruojama daug jogos ir žygių seansų.

Svoris taip pat šiek tiek padidėja, nes vidutinis JK žmogus priauga 0,35 svaro, o JAV piliečiai prideda tik 0,21 svaro. Bet tai atrodo nereikšmingi kiekiai, ypač todėl, kad visą tą ką tik iškeptą bananų duoną kažkas turi suvalgyti, tiesa?

Susiję: skaitykite mūsų Lovos apžvalga

Šios išvados grindžiamos „Withings“ klientų surinktais duomenimis, todėl gali būti, kad geresnis miegas ir minimalus svorio padidėjimas yra kažkaip susiję su išmaniųjų laikrodžių savininkais.

Tačiau žingsnių skaičiaus sumažinimas bent jau atitinka duomenis iš kitų šaltinių, pvz., Dramatišką pėsčiųjų srauto sumažėjimą. „Apple“ mobilumo tendencijos.

Kodėl pasitikėti mūsų žurnalistika?

„Trusted Reviews“, įkurta 2004 m., Yra skirta mūsų skaitytojams išsamiai, nešališkai ir nepriklausomai patarti, ką pirkti.

Šiandien visame pasaulyje turime 9 milijonus vartotojų per mėnesį ir per metus įvertiname daugiau nei 1000 produktų.