Att visa gamla Facebook-bilder kan lyfta dina humörstudier

Facebook kan vara bra för din hälsa, med en ny studie som visar att visning av gamla bilder och inlägg på den sociala webbplatsen kan hjälpa till att lyfta användarnas humör.

Enligt siffror som samlats av Dr Alice Good från University of Portsmouth ifrågasatte 90 procent av 114 Facebook-användare medgav att ha tittat på tidigare Facebook-inlägg och bilder av sig själva på webbplatsen när de känner sig låga som en digitalt förbättrad hämta mig.

I motsats till tidigare påståenden att efter Facebook-aktivitet kan vara skadligt för psykisk hälsa, har Dr Good föreslagit att se tillbaka som gamla Facebook-bilder är ett av de enklaste sätten att öka ditt humör och kan fungera som en "själv-lugnande" avhjälpa.

"Vi blev mycket förvånade över dessa resultat, som strider mot vissa rapporter nyligen", säger Dr Good i Portsmouth University. "Även om detta bara var en liten studie kommer vi att fortsätta studera större grupper för att se om resultaten förblir konsekventa."

Som säkerhetskopiering av de ursprungliga påståendena tillade Dr Clare Wilson, även från Portsmouth University: ”Även om detta är en pilotstudie är dessa resultat fascinerande. Facebook marknadsförs som ett kommunikationsmedel med andra. Ändå visar denna forskning att vi är mer benägna att använda den för att få kontakt med våra tidigare jag, kanske när våra nuvarande jag behöver lugna. ”

Föreslår att visning av gamla Facebook-bilder kan användas som en självreddande behandling för att lugna dem med befintliga psykiska problem har Dr Good hävdat att sådana metoder kan hjälpa vem som helst i en låg nivå humör. "Resultaten tyder på att vi kan använda oss av lugnande som en form av behandling för dåligt humör, sade hon."

Med 94 procent av de ifrågasatta som erkände att tillgång via Facebook på sina smartphones, har studien visat att sådana självreddande metoder kan genomföras när som helst. En rejäl 86 procent av dem som avslutade studien avslöjade att de öppnade Facebook dagligen.

"De bilder vi ofta lägger upp är en påminnelse om en positiv händelse från tidigare," sa Dr Wilson. ”När vi är i ett negativt humör är det för lätt att glömma hur bra vi ofta känner oss. Våra positiva inlägg kan påminna oss om detta. ”

Använder du Facebook för att lyfta ditt humör eller har du tröttnat på dina tidigare inlägg? Låt oss veta via TrustedReviews Twitter- och Facebook-feeds eller genom kommentarfältet nedan.