Whoop Strap 3.0 Review

För de flesta konsumenter kan Whoop låta som en liten nischstart men för proffsidrottare och fitness fanatiker, företaget är känt för att producera fitness spårningsteknik som riktar sig direkt till deras demografisk.

instagram viewer

Medan de två första Whoop-remmarna siktades specifikt på den professionella marknaden är Whoop Strap 3.0 den första av Whoops fitnessspårare som görs tillgänglig för allmänheten, vilket ger framtida olympier möjlighet att använda samma teknik i sin träningsrutin som idrottare har dragit nytta av i några år nu.

På grund av sin bakgrund - och det faktum att Whoop Strap inte har någon skärm alls - står den ifrån varandra mot nästan alla andra fitnessspårare på marknaden. Frågan är då huruvida Whoop Straps unika funktioner räcker eller inte för att svänga konsumenterna, särskilt med att enheten också har ett abonnemangsmodellbetalningssystem?

Design - inoffensiv, diskret och med många alternativ för anpassning

Whoop Strap, till skillnad från någon fitnessspårare jag någonsin testat, verkar inte ha någon brådska för att avslöja vad det egentligen är.

Till att börja med finns det absolut ingen skärm att prata om, så att analysera de data som plockas upp av remmen förflyttas helt till Whoop-appen. Vad vi har kvar är själva enheten, som är utformad som ett bältesspänne, och det medföljande ”ProKnit” -bandet som gör att enheten kan fästas vid handleden.

När du väl har kommit över huvudet är installationen enkel nog, även om de medföljande instruktionerna inte riktigt gjorde det tricket för mig och så jag behövde leta efter en YouTube-handledning så att jag kunde ansluta enheten till min handled. Jag är nästan övertygad om att det här problemet till stor del är mitt fel.

ProKnit-materialet är Whoops egen blandning av polyamid, polyester och elastan, vilket motsvarar ett robust men ändå andningsbart band som sitter bekvämt på din hud utan irritation. Remens undersida har till och med ett mjukt texturerat grepp för att förhindra att enheten glider upp och ner i handleden. Även om jag inte kan säga att jag aldrig varit medveten om Whoop Straps närvaro, kombinationen av dess lätta vikt design och mjuka material gjorde det lätt att vara en av de mest bekväma fitnessspårarna jag någonsin har bärs.

Det finns till och med möjligheten att anpassa din Whoop Straps band och lås, med flera alternativ tillgängliga via Whoops webbplats. De flesta av dessa alternativ är rimliga priser och börjar på cirka 15 €, men några av de mer premium vegan läderstilar kostar 99 €. För den typen av pengar kan du hämta en anständig smartwatch om du visste var du ska leta.

Tillbehör - Mer än ett sätt att spåra din träningsrutin

Eftersom Whoop Strap ursprungligen riktades till professionella idrottare förstod tillverkaren att det för vissa sporter och aktiviteter inte är ett alternativ att ha en fitnessspårare på din handled. Som ett resultat finns det alternativ tillgängliga beroende på dina krav.

Bicep Band gör exakt vad det står på burken och är ganska mycket en längre version av det traditionella bandet, men den här gången med avsikt att bäras runt bicep istället för handleden - perfekt för alla som helt enkelt inte kan dela med sina festivalarmband.

Därefter har du stötarhylsorna, som kan bäras runt armen som ett klädesplagg, som rymmer Whoop-remmen bakom vaddering så att den är skyddad och ur vägen. Detta är särskilt praktiskt om du vill spåra din aktivitet under en omgång fotboll eller rugby.

Sist men inte minst har du hydrobands, som på avstånd ser oskiljbara ut från det första Whoop Strap-bandet. När allt kommer omkring är hydrobands också avsedda att bäras på din handled, men den här gången är de gjorda av nylon så att de kan torka snabbt efter simning.

Medan vår recension stannade fast med den ursprungliga medföljande remmen, har Whoop Strap möjlighet att tillgodose de alternativ som finns tillgängliga olika typer av träning på ett meningsfullt sätt, och definitivt inte i en grad som tidigare har matchats av annan kondition spårare.

Funktioner och app - mycket att älska men det kostar

För Whoop Strap själv är förmodligen den största försäljningsargumentet att den har en av de mest exakta pulssensorerna som finns tillgängliga på en handledsbaserad fitnessspårare. Traditionellt, om du vill uppnå de mest exakta avläsningarna, en bröstbälte, som Myzone MZ-3 är det bästa sättet att gå, men att ha något snäva under en träning med hög intensitet har varit känt för att göra några människor avskräckta, så Whoop Strap är ett ganska påfallande alternativ som jämförelse.

Whoop Strap's noggrannhet gör det också möjligt att beräkna hjärtfrekvensvariation (HRV), som mäter tid mellan hjärtslag som ett sätt att bättre förstå kroppens nuvarande tillstånd hälsa. Till exempel kan en lägre HRV vara en bra indikation på en gedigen träning och din kropp kan förväntas studsa tillbaka, men en utökad HRV inom detta område kan också vara en indikation för potentiell underliggande hälsa frågor. För den som vill sätta sin kropp i en otroligt ansträngande träning kan denna information vara en livräddare.

Samma teknik ger också Whoop Strap tillgång till fantastiska sömnspårningsresultat. Inte bara kan du se viktiga detaljer som hur mycket tid du har spenderat i olika sömncykler och din andningsfrekvens hela natten, men Whoop-appen berättar också effektiviteten för den speciella nattsömnen och hur den passar in i kroppens nuvarande återhämtningstillstånd.

Jag önskar bara att dessa uppgifter kunde översättas till lekmanns termer lite bättre. Till exempel med de ödmjuka (och fantastiskt billiga) Honor Band 5, skulle den medföljande appen faktiskt föreslå meningsfulla sätt på vilka du kan förbättra ditt sömnmönster. Det är en liten konfliktpunkt, men det skulle vara jättebra att se det här som ett sätt att bättre förstå hur man tillämpar Whoops detaljerade analys i verkliga resultat.

Som du kanske har gissat nu, ligger majoriteten av Whoops klockor och visselpipor faktiskt i appen, vilket är förståeligt för en enhet utan skärm och inget sätt att ange information av sig själv för användaren, men det finns ett rejält pris att betala för den här bärbara-cum-appen kombinationsruta.

Den tidigare Whoop Strap 2.0 kunde plockas upp direkt för en ögonvattnande $ 500, och så den här gången har Whoop sett det lämpligt att göra saker lite enklare med en prenumerationsmodell som kostar 25 € i månaden (med totalt sett billigare årliga betalningar också), men löser detta faktiskt något?

Å ena sidan är det fantastiskt att inträdesbarriären för Whoop Strap 3.0 är otroligt låg, men om du registrerar dig för att 25 € i månadsalternativet och planerar att bära enheten i mer än två år, du tittar på svindlande 600 € och sedan vissa. Även crème-de-la-crème Apple Watch 5 kan hållas för mindre än så. Även om jag erkänner att det du till stor del betalar för är åtkomst till Whoop-appen och dess mätvärden, skulle jag ha det förväntas för själva appen att erbjuda mer i form av råd och träningsplaner, men vi kommer lite till det senare.

Naturligtvis, om du är en professionell idrottsman eller någon som planerar att vara helt investerad i Whoop-ekosystemet, så finns det en sak att göra för att plocka upp en, men för genomsnittligt folk som helt enkelt vill bli lite friskare och hålla reda på sina framsteg, det finns mycket billigare alternativ där ute som kan ge dig exakt vad du behöver för mindre.

Fitness spårning - nästan topphund men inte där än

Genom att skilja det från andra fitnessspårningsappar är Whoops data uppdelad i tre lättsmält sektioner: belastning, återhämtning och sömn.

Din dagliga belastning är direkt korrelerad till din HRV, dagliga träningspass och eventuell stress du kan drabbas av. Återhämtning visar om din kropp är helt vilad eller inte och om din HRV indikerar att du är redo att ta på dig en rejäl belastning. Sömn är precis vad du förväntar dig, vilket ger dig en massa information om din dygnsrytm som matas direkt in i din återhämtningsnivå.

Alla dessa tre avsnitt är förenklade till lättförståeliga mått: återhämtning och sömn arbeta på en procentuell skala medan stam använder ett decimalsystem som är unikt för din egen kondition nivåer. Svep bara uppåt på någon av dessa kategorier så behandlas du med mer ingående data om du behöver det.

Det finns till och med en Strain Coach-funktion för att se dina träningsinsatser i realtid, inte alltför olikt de färgade mätarna i Myzone-appen. Om du är den typ av person som älskar att flagga sina vinster, har Whoop dig också täckt där med appens senaste funktion: Whoop Live.

Med Whoop Live kan du spela in ditt träningspass med flera överlagringar som visar viktiga bitar av information som din hjärtfrekvens och antalet förbrända kalorier. Det är en snygg liten gimmick som verkligen ger lite extra känsla för Whoop-appen, men jag är det ledsen att säga att mitt ego inte är tillräckligt stort för att invadera folks Instagram-flöden med min svettiga ansikte.

Allt detta motsvarar ett av de mjukaste appgränssnitten jag någonsin haft nöjet att använda. Bortsett från några bitar av information som är irriterande dolda under extra lager av navigering och enstaka kopplingar från Whoops huvudservrar fungerar allt i stort sett utan problem.

Nackdelen med allt detta är att, för att få bästa möjliga upplevelse, behöver Whoop Strap och din telefon vara ansluten hela tiden, med en underförstådd förväntan att du kommer att ta med din smartphone för resan med var och en träna. Även om detta inte kommer att vara ett problem för vissa - har jag säkert sett många människor på gymmet och på en park som kör visa gärna upp sin smartphone i ett armband - det sista jag någonsin vill ha nära mig under ett träningspass är min smartphone.

Att ha den distraktionen kan ofta dra mitt fokus någon annanstans, och en bärbar persons vädjan är att ha de viktigaste konditionsfunktionerna som du behöver, men i en formfaktor som är diskret. Om du är som jag i detta avseende kommer du att upptäcka att det är nästan nödvändigt att ha en annan bärbar med dig tillsammans med din Whoop Strap, särskilt för att hålla reda på tidsgränserna för dina träningspass, eftersom du senare vill ange informationen i Whoop-appen för att få bästa möjliga noggrannhet möjlig.

Utöver det är en av de mest uppenbara bristerna någon förmåga att konstruera en träningsplan i appen. Med tanke på hur värdefull Whoops data kan vara, verkar det konstigt att när det gäller praktisk tillämpning är det till stor del en gissningsspel från användarens sida för att försöka räkna ut en träningsrutin som bäst passar deras nuvarande återhämtning nivå.

Har någon form av mix och match träningsplanerare, eller åtminstone några råd om vilka typer av övningar du ska göra undvika under återhämtning dagar skulle vara till stor hjälp, och en funktion som jag skulle vilja se Whoop anta ner linje.

Batteritid - bara biljetten för att hantera dygnet runt

Eftersom Whoop Strap är utformad för att alltid användas, har företaget kommit med en ganska smart lösning för laddning, nämligen ett batteripaket som kan placeras på remmen vid behov. Detta gör att du kan bära remmen även när den laddas.

Det är en såld idé i teorin, men det kan inte förnekas att själva batteripaketet är ett rejält kit och kan få det att kännas som om du bär en andra klocka. Lyckligtvis förblir batteripaketet stabilt medan det är på plats, och laddningen tog sällan mer än en timme att slutföra.

Du behöver inte bekanta dig med nämnda batteripaket heller eftersom Whoop Strap kan köras i ungefär fem dagar på en enda laddning, imponerande saker med tanke på att den ständigt används.

Pris - en affär vid inträde som snabbt lägger till

För sitt tredje fitnessband har Whoop ändrat prisstrukturen för att göra det lättare för människor som inte spolas med kontanter att komma ombord. Från 25 € per månad får du ett helt nytt Whoop Strap 3.0 skickat i posten och tillgång till Whoop-appen. Det här månadsalternativet har absolut ingen kostnad i förväg, men det finns engångsbetalningar för 12/18 månaders prenumerationer som kostar 252 € respektive 288 €, vilket sparar pengar på lång sikt.

Även om det här låter allt bra och bra från början är det en kostnad som snabbt stiger om du planerar att bära Whoop Strap i två år eller mer. Till exempel kommer två år på medlemskapet på 25 euro per månad att ge dig tillbaka 600 euro, mycket mer än vad du förväntar dig att betala för alla bärbara apparater idag. Endast de mest dedikerade fitnessfanatikerna behöver gälla här.

Ska jag köpa Whoop Strap?

För hälso- och fitnessfokuserade där ute kommer Whoop Strap 3.0 utan tvekan att kryssa i en hel del av rutorna för vad du vill ha en fitnessspårare. Förmågan att spåra HRV förutom suverän sömnspårning betyder att av de få saker som remmen faktiskt gör så gör den det otroligt bra. Om du är villig att investera tid och pengar i Whoop-ekosystemet finns det tillräckligt här för att du säkert kommer att dra nytta av fördelarna på nolltid.

Å andra sidan skulle Whoop Strap utan tvekan vara fel fitnessspårare för alla med en avslappnad inställning till fitness. Bristen på några föreslagna träningsrutiner i appen gör att det finns mycket mer passande alternativ som Honor Band 5 och Fitbit Charge 4 det kostar också mycket mindre.

Det finns en hel del potential med Whoop-ekosystemet, tekniken som spelas här är svår att fel, men ett högt begärt pris över tid, i tillsammans med dess beroende av en närliggande smartphone innebär att det fortfarande finns utrymme för förbättringar tills det verkligen kan rekommenderas på en bredare skala.